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ダイエット途中経過(2006年2月) 

今日で2月も終わりですねぇ。
月末なので、意味も無く浮かれてました。

早く帰ってビールを飲もう!!!なんて考えてました・・。

それなのに・・・。
会社では、長時間に渡り師匠に身柄を拘束されました。
疲れました・・・。


気を取り直して・・・。
2月のダイエットの成果を報告します。

にゃこのダイエットの方法はとにかくジムで筋トレです。
おまけで有酸素運動もします。
食事&ビールは無制限です。
運動するとご飯が美味しい!!!。
食べすぎです・・・。

そして、新しい条件を追加です。
ランニング禁止です。
理由は内緒です。
まぁ、そのうちお教えします。


今月ジムに行った回数は9回。
結構、頑張ったと思います。


それでは、気になる体重と体脂肪は・・・。

体重&体脂肪率は目標に対して
1月5日 体重:+3.8Kg  体脂肪率:+6.6%
1月末  体重:+3.3Kg  体脂肪率:+4.2%
2月末  体重:+3.8Kg  体脂肪率:+4.6%

な、なんと1月より増えてます。

いやいや、悲観することはありません。

1月末って、体重&体脂肪率がこの2ヶ月で一番低かったのです。
にゃこは日々、体重&体脂肪率の変動が激しいです。
1日で2Kg増える日もあります。

2月は1ヶ月間の平均をとってみました。

でも、やっぱりこの結果は悔しいです。
なんとか成果が出ていることを実感したい!!!。

そこで”主人の毒舌筋肉チェック”を受けました。

まず、腹筋。
 ヘソより下が全然、ダメ・・・。

気になる二の腕。
 ゴボウくらいしかなかった筋肉がキュウリくらいになった。

なかなか痩せない裏モモ
 ちょっとだけ筋肉増えたかも・・・。

春になるとスカートをはきたくなります、フクラハギ
 脚の握力ついた???。形がヘンよ。 

薄着になると気になる背中
 筋肉ついてないけど、つまめる贅肉が減ったかも・・・。

3月は10回以上ジムに行きたいです。

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[2006/02/28 22:01] ダイエット | トラックバック(-) | コメント(10)

...φ(ー ̄*)カキカキ_φ(* ̄0 ̄)ノ[才八∃一]

頑張ってますね~ 私は全然ダメだ・・・
今年に入ってからダイエットしてるのに・・・
今まで一日2食だったのを3食にし、カロリーを考えてはいるんですけど(。-`ω´-)ン~
でもあんまり運動はしてません 。゚(゚ノ∀`゚)゚。ウヒャヒャ
歩くのは好きなんで歩いたりはたまにするんですけど・・・
私って3日坊主やしな~ヾ(´ε`*)ゝ エヘヘ
やっぱ運動しないとダメですよね~ヽ(= ´ω)ノ フッ…

[2006/03/01 10:36] かなぷー [ 編集 ]

 いやーーーーん!!!

 アタシはソーランダイエットどころかソーラン太りしているわよ!!!

 理由は簡単。腹が減るから。
 しかも毎日あっちこっちでご飯+おやつを食べてるし。

 こりゃ太って当然・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
[2006/03/01 20:24] チビママ [ 編集 ]

久々に体重量りました

にゃこさん、こんばんは

今日は健康診断を受けてきました。久々に体重も量られましたが
結果は「微増」程度でした。

実は健康診断を受けるのも3・4年ぶりです。歳のせいで
成人検診を強制的に受けさせられてバリウムまで飲まされ
気分悪いです。

前の会社では健康診断は自分で予約をとらなきゃいけなかった
のと受けたかどうかチェックしてなかったのでずっと無視してましたが
今回は勝手に予約入れられて渋々の参加です。でもこれが普通の
会社ですけどね。

かなぷ-さん

カロリーの計算してるんですか?。
成果がでるのに時間がかかるかも知れませんが、頑張って続けてくださいね。

朝ご飯は食べた方がいいんですよね。
私はヨーグルト2口が限界です。
寝起きは水を飲むのも一苦労です。
あ、でも寝起きのビールは大好きです。

[2006/03/02 10:16] にゃこ [ 編集 ]

チビママさん

ソーラン節は今日が本番ですね、頑張って!。

お付き合いで飲んだり食べたりは仕方の無いことです。
楽しいからついついいつもより多く食べちゃいますよね。

ちなみに、チビママさんが踊るソーラン節ってこんなのですか?。にゃぁ~。
http://www.toshiba-emi.co.jp/vmc/issue/issue_67.htm

[2006/03/02 10:20] にゃこ [ 編集 ]

ミリオンダラーさん

バリウム、私は去年初めて飲みました。
バニラ味しかありませんでした。
イチゴ味希望だったのに・・・・。

あの原始的な検査はなんとかならないんでしょうか?。
ナノマシーンを体内に入れて、検査するようなシステム作って欲しいです。

ミリオンダラーさんは週末テニスをしているから体重が増えないんでしょう、きっと。
やっぱり続けることが大切なんですね。

私もジム通い、頑張ります。
[2006/03/02 10:24] にゃこ [ 編集 ]

 ぎゃははははははーーーーーー!!!!

 そっくりといいたいとこだけど、チビママが踊るのはおっさん仕様のソーラン節よんv-370
[2006/03/02 21:09] チビママ [ 編集 ]

なるほど

にゃこさま。こんばんは。
なるほど、2月最後の日の状況が飲み込めました。
おいおい自分とこのブログにアップしますが、2006/02/28 22:01といえば、Suntory OLD Barを出て、焼酎バーに向かっていたところでした。待ち伏せされていれば・・・と悔やまれてなりません。ちなみに、それからまだ3軒はしごいたしまして、翌日は終日脳天に鉛を仕込んでいるような気分でございました。
また、行き先予告付きはしご酒を仕組んでみます。
[2006/03/03 00:12] Midnight-SOHO's [ 編集 ]

チビママさん

パラパラ仕様のソーラン節じゃないんですね。
絶対にこれだと思ったのに・・・。
[2006/03/03 10:15] にゃこ [ 編集 ]

Midnight-SOHO'sさん

次の行き先予告付きはしご酒企画、楽しみにお待ちしております。
待ち伏せ作戦、成功するでしょうか?。

前回は7軒はしごされたんですよね。
私は4軒が限界かなぁ・・・。

[2006/03/03 10:30] にゃこ [ 編集 ]

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