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ダイエット開始宣言 

今朝、3時に眼が覚めてしまいました。
仕方が無いのでPCに向かってます。

実は去年1年間で体重5Kg増、体脂肪率6%増してしまいました。

原因はストレスでした。
過食気味だったり、不眠症だったり・・・。
クスリの副作用で健忘症になってみたり・・・。
1ヶ月間自宅で静養させられたり・・・。
自宅で静養中は1日中飲酒してたり・・・。
それはもう最悪な生活でした。
そして、見事に太りました。


現在はストレスから開放されていますよ。
ちゃんと会社にも行ってます。
健忘症は治ったかどうか自信が無いです・・・。


健康な肉体を取り戻すべく、ダイエット開始します。
食事制限はしません。
もちろん、ビールは1日1リットル消費します。
 ↑
ダイエットする気あるのか・・・。


健康な時は、仕事前に週2回のペースでジムに通ってました。
今は月に1,2回・・・。
ジム通いの習慣を復活させます。
メニューは筋トレがメインです。

1年かけて太ったので、元に戻すのも1年くらいかかるんでしょうか?。
気長に頑張ってみますね。
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[2006/01/05 05:38] ダイエット | トラックバック(-) | コメント(4)

あたし達って・・・・・・。


 ビール止めたらすぐにやせそうね。

 そう言ってる今、3本目を空けています・・・・・・。

 酒飲んでても楽々やせれる健康ダイエットをしましょうね!!!


[2006/01/05 20:32] ffhrp506@ybb.ne.jp チビママ [ 編集 ]

私も正月太り・・・

にゃこさん、こんばんは

私も実家に帰って食べ物を次から次に出されたせいかシャツの首の辺りがちょっと苦しい気が・・・。体重は量ってないけどきっと増えてると思います。

今度の日曜は2週間ぶりのテニスだし、軽くダイエットしようかと思ってます。

チビママさん

うふ、私って欲張りなんです。
ビールもダイエットも諦めませんよ。

食事制限はストレスの原因になる可能性が高いので、パスです。
リバウンドしやすいしね。

やっぱり、体を動かすのがいいです。
2ヶ月くらいは目に見える成果は出ないけど、3ヶ月目からビックリするくらい引き締まるハズです。
頑張りましょう!。
[2006/01/05 21:49] にゃこ [ 編集 ]

ミリオンダラーさん

ミリオンダラーさんは、ほぼ毎週テニスで体を動かしているのですぐに元に戻ると思いますよ。

ん、転職活動の心労で自然に痩せるかも知れませんよ。
早く、次の会社が決まるといいですね。
[2006/01/05 21:52] にゃこ [ 編集 ]

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